Можно ли ребенку мороженое? Многие говорят, что оно вредно для здоровья.
Так ли это?
Если речь идет о простуде, во всем есть разумный предел. 5 – 7 порций, конечно опасны для детского организма. А одна порция мягкого мороженого в день может послужить закаливанию малыша. А если еще запить ее потом теплым чаем, то и для зубов опасности будет меньше. Правда, все это верно для здорового ребенка. Если вы недавно перенесли простудное заболевание, то от мороженого лучше отказаться.
Вредных веществ, разных ароматизаторов можно избежать, если выбирать мороженное с естественными добавками: изюмом, орехами, молотым шоколадом.
Если у вас растет розовощекий бутуз, то лучше выбрать мороженое с меньшей калорийностью: на основе йогурта или фруктового льда.
В общем, начиная примерно с 2 лет можно позволить ребенку хоть иногда побаловать себя этим лакомством. Ведь оно, как и шоколад вырабатывает в организме «гормон радости» – сератонин. В 100 гр. сливочного мороженого кальция столько же, сколько в таком же количестве молока, но белка больше, а он так необходим для растущего детского организма. Между прочим, в мороженом он содержится в виде аминокислот, и в таком виде легче усваивается.
