Артериальное давление возрастает при увеличении массы тела, сообщила кардиолог Омского клинического диагностического центра Татьяна Гордиенко.
«Каждый лишний килограмм добавляет в среднем 1-2 миллиметра ртутного столба», – приводит слова врача портал «ЗОЖ 55» .
По словам кардиолога, особенное значение имеют жировые отложения на животе живота, или так называемое висцеральное ожирение.
«Здоровым показателем окружности талии считается показатель, не превышающий 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметра у мужчин», – отметила Гордиенко.
Доктор предупредила, что высокий риск преждевременной смерти от сердечных заболеваний связан с обхватом талии более 88 сантиметров у женщин и 102 сантиметров у мужчин.
Она отметила, что абдоминальное ожирение как фактор риска продолжает работать и после того, как сердечно-сосудистые болезни уже развились. Но, как показывает практика, обычно пациенты начинают принимать лекарства и перестают обращать внимание на избыточную массу тела. Гордиенко настоятельно порекомендовала избавляться от лишних сантиметров в области талии.
Ранее британские диетологи перечислили продукты, которые способствуют избавлению от жира на животе . По их словам, следует употреблять пищу с высоким содержанием белка. Например, куриные яйца и рыбу. Специалисты также посоветовали включить в рацион мясо тунца.
