Правильный выбор снарядов для занятий гимнастикой
Выбор правильного тренировочного снаряда при занятиях спортивной гимнастикой имеет очень важное значение. Во-первых, если правильно подобрать снаряд с ним будет удобно заниматься. Во-вторых, это позволит получать меньше травм во время тренировок. И, в-третьих, во время занятий гимнастикой они просто необходимы, т.к. позволяют получить необходимые навыки владения этими снарядами.
Существует несколько видов гимнастических снарядов — булавы, мячи, ленты. Основное внимание во время тренировок уделяется мячам и булавам. Ленты применяются профессиональными гимнастами во время соревнований, для придания красоты и эффектности своим движениям.
Гимнастические мячи.
Мячи для занятий гимнастикой следует выбирать исходя из возраста и роста ребенка. Если рост не превышает 135 см и возраст до 7 лет, тогда стоит выбрать для своего чада мяч в диаметре около 16 см. Классические мячи имеют диаметр 18-18,5 см, для маленьких детей такие снаряды будут довольно тяжелыми, заниматься с ними им будет не удобно. Классические мячи подходят для детей более взрослых, начиная с 10-11 летнего возраста, вне зависимости от роста.
Уход за мячом довольно прост. Мыть его можно теплой водой с мылом, после чего насухо протереть полотенцем. Хранить нужно в специальном чехле, зимой в теплом чехле. Они продаются в спортивных магазинах. Не рекомендуется постоянно сдувать и надувать мячик, это может испортить ниппель.
Прежде чем отправляться за покупкой такого снаряда проконсультируйтесь с тренером, он подскажет оптимальный выбор исходя из возможностей вашего ребенка.
Гимнастические булавы.
Второй вид спортивных снарядов для занятий гимнастикой это булавы. Производят их из пластика и каучука. Первые наиболее легкие и подходят в основном детям до 10 лет. С ними им легче всего тренироваться и заниматься. Однако недостатком таких снарядов является их относительная ломкость при падении на твердые поверхности, могут больше травмировать чем каучуковые. Каучуковые булавы больше подходят спортсменам постарше, они тяжелее чем пластиковые, со временем рисунок на них стирается, придется подкрашивать.
Приобрести такие булавы можно в спортивных магазинах, предварительно посоветовавшись с тренером вашего ребенка, который подскажет какие именно ему подойдут. Хранить булавы нужно в специальном чехле. Время от времени можно протирать влажной тряпкой для очистки от загрязнений.
