Варикоз – это заболевание вен. В наши дни проблема актуальна, заболевание довольно распространенное. Нормальная работа вен очень важна. Часть вен спрятана глубоко и создает систему глубоких вен, а часть – поверхностные. Плохое состояние поверхностных сосудов является причиной образования сосудистой сеточки и венозных узлов. Как же образуются венозные узлы? Если у человека слабые мышцы, недостаток движения, нарушение работы клапанов, то кровь перестает легко двигаться по сосудам (застаивается), и, как следствие, возрастает ее давление на стенки сосудов. В результате вены растягиваются, теряют свою эластичность и не могут вернуться в первоначальное состояние. Так появляются венозные узлы –патологическое растяжение и расширение вен, развивается варикоз. Первоначальной причиной возникновения варикоза является нарушение лимфоотока. На этом этапе у человека еще нет болезненных ощущений, дискомфорта. Очень важно в этот период обратится к врачу – развитие болезни можно приостановить.
Чего не любят вены
Лишний вес, предрасположенность к ожирению
Стоять или сидеть на одном месте длительное время – это увеличивает статическую нагрузку на сосуды
Обувь на высоких каблуках — сильно увеличивает нагрузку на вены, обувь с плоской подошвой – давит тяжесть тела
Обтягивающее белье, тесные колготки или брюки – нарушают кровообращение в ногах
У женщин гормональные изменения – эстрогены в лекарственных формах или в контрацептивах провоцируют образование венозных узлов
Воспалительные процессы в организме – самые опасные, которые поражают костно-суставную систему (особенно коленные суставы), окрестности малого таза
Весь период беременности – нагрузка на сосудистую систему
Доктора считают, что основной причиной проявления этого заболевания является наследственный ген.
Профилактика
Удобная обувь (широкий носок, каблук 2-5см), специальные тапочки, сандалии.
Ходьба босиком, массаж ног
Низкокалорийная диета
Целебные ванны с отварами трав, закаливание (утром и вечером контрастный душ)
Специальные колготки, гольфы
Физическая активность – упражнения восстанавливают активную работу мышц, а соответственно улучшают кровообращение
Внимательно следить за здоровьем своих ног и приложить небольшие усилия для профилактики варикоза – это обеспечит здоровые ноги, готовые к радостям бытия.
