Очищаем организм от шлаков

Темпы современного мира настолько быстры, что у обычного трудящегося с утра до вечера человека просто не хватает времени на постоянное наблюдение за состоянием своего здоровья. Обычно люди очень небрежно относятся к первым признакам заболевания, которые дают сигнал о том, что есть проблема со здоровьем. Они просто заглушают боль, выпив таблетку, а выяснить причину недомогания не торопятся.

Курение сигарет, кальянов, электронных сигарет, употребление алкоголя, «быстрая еда» приводят к тому, что клетки начинают загрязняться. Итог всего этого — интоксикация организма.

Интоксикация бывает острая и хроническая. Хроническая интоксикация не имеет выраженных симптомов, в отличие от острой.

При острой интоксикации, которая может наступить при передозировке алкоголем, отравлении пищей либо при неправильном применении лекарственных средств необходимо срочно обратиться к врачу.

При хронической интоксикации организма потребуется длительное время на выведение токсинов. При этом можно использовать комплекс таких мер как: соблюдение диеты, водные процедуры (баня, сауна, spa-процедуры), массаж, правильное питание и занятие спортом.

Начинать выведение токсинов из организма следует начинать с изменения рациона питания. Можно есть только каши в течение недели – это разгрузит печень и поможет очищению кишечника. Употреблять свежие фрукты (яблоки, цитрусовые), а также овощи (лук, чеснок, свекла, зелень любого вида).

Можно на время отказаться от мяса, так как при его переваривании выделяются ядовитые вещества.

После очищения кишечника, стоит приступить к очищению печени. За 7 дней до очистки печени необходимо отказаться от пищи животного происхождения.

При проведении детоксикации дома следует внимательно наблюдать за состоянием организма. Нельзя заниматься детоксом если имеются камни в желчевыводящих протоках, при повышенной кислотности и при наличии хронических заболеваний.

Для очищения печени можно воспользоваться этими рецептами:

1. Измельченные листья черной смородины (2-3ст.л) залить кипятком (0.5 л) дать настояться несколько часов и пить по пол стакана три раза в день.

2. Сварить свеклу среднего размера в трех литрах воды. Когда останется литр жидкости, свеклу вынимают и трут на терке. Далее необходимо кипятить свеклу в оставшейся жидкости еще 20 минут. Полученную жидкость делят на 4 приема, и принимают через каждые 4 часа.

Далее можно проводить чистку почек. Для этого необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в день. Можно также пить мочегонные чаи. Вдобавок ко всему можно париться в бане 1 раз в неделю, заняться обливанием, принимать душ с использованием жесткой мочалки. Спорт также помогает в очищении организма, активизируя обмен веществ.

Очищение организма очень важный процесс, поэтому следует делать это поэтапно.

Сохранить себе?
Сохраните себе

Сейчас читают

Рекомендации для Вас

Электронная Москва

Copyright © 2018-2020 , Электронная Москва

Scroll Up