Неправильный сон вызывает заболевание легких

Недостаток или избыток сна могут стать причиной заболевания легких. К такому выводу пришли британские ученые, пишет Medicalxpress.

Оптимальная продолжительность сна для взрослого человека составляет семь часов в сутки, отмечают ученые. Любое отклонение от этой нормы опасно заболеваниями, в том числе легких. 

Так, человек, который спит по четыре часа или меньше, в два раза больше рискует заболеть легочным фиброзом (заболевание, при котором на легких появляются рубцы, нарушающие дыхание). Те, кто спит по 11 часов в сутки и больше, рискуют втройне.

Исследователи отмечают, что ежегодно от легочного фиброза умирает 5 тыс. британцев – столько же, сколько от лейкемии.

Также повышенные риски для легких наблюдаются у людей, которые ложатся спать поздно ночью.

Ранее китайские ученые установили, что у людей, которые любят поспать днем, значительно увеличивается риск возникновения инсульта . К таким же последствиям может привести и избыточный сон – более девяти часов в сутки.

Сохранить себе?
Сохраните себе

Сейчас читают

Рекомендации для Вас


Warning: imagesx() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/users/k/klubar/domains/el-mos.su/api/themes/v1.0/inc/templates/include_card_in_single_page.php on line 15

Warning: imagesy() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/users/k/klubar/domains/el-mos.su/api/themes/v1.0/inc/templates/include_card_in_single_page.php on line 16

Warning: imagecopyresampled() expects parameter 2 to be resource, boolean given in /home/users/k/klubar/domains/el-mos.su/api/themes/v1.0/inc/templates/include_card_in_single_page.php on line 18
Электронная Москва

Copyright © 2018-2020 , Электронная Москва

Scroll Up