Назван продукт для защиты кишечника от опасных заболеваний

По мнению диетологов, овес является универсальным средством защиты от множества заболеваний, пишет Focus.

Каша из овсяных отрубей снижает вероятность развития опухолей кишечника, а также успокаивающе действует на раздраженный кишечник, отмечают специалисты.

Употребление продуктов из овса также способствует нормализации веса, давления, уровня сахара в крови, холестерина, что снижает необходимость приема лекарств. Успокаивающим эффектом обладает овсяный чай.

Специалисты подчеркивают, что для поддержания здоровья необходимо употреблять не овсяные хлопья, а цельнозерновой продукт, прошедший минимальную переработку.

Среди других полезных продуктов, способных заменить лекарства, эксперты называют чеснок, лук, льняное масло, лимоны.

Ранее диетологи назвали продукты, которые могут помешать нормальному сну . В их числе сырые овощи и салаты, шоколад, имбирь.

Сохранить себе?
Сохраните себе

Сейчас читают

Рекомендации для Вас

Электронная Москва

Copyright © 2018-2020 , Электронная Москва

Scroll Up