Ученые из Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук нашли способ существенно продлить жизнь. В соответствующем исследовании были проанализированы данные более ста тысяч человек, сообщает British Medical Journal.
Всем участникам на момент начала научной работы было около 50 лет, и они не испытывали серьезных проблем со здоровьем. За их состоянием следили в течение двадцати лет.
Ученые фиксировали, когда у людей проявлялись сердечно-сосудистые и онкологические заболевания и диабет второго типа и как они влияли на продолжительность жизни. В результате удалось выделить пять основных факторов риска преждевременной смерти: курение, употребление алкоголя (даже в дозах, считающихся умеренными), пища с высоким содержанием жира и сахара, малоподвижный образ жизни и лишний вес.
Авторы пояснили, что «умеренной» дозой спиртного считали 175 мл вина или 375 мл пива для женщин и 350/750 мл напитков соответственно для мужчин.
Статистика показала, что женщины, обладающие всеми пятью факторами риска, жили в среднем 73,7 лет, без вредных привычек – 84,4 года. Для мужчин показатели составили 73,5 и 81,1 лет соответственно.
Ранее сообщалось, что женщины чаще мужчин умирают от сердечной недостаточности . При ожирении риск проблем с сердцем увеличивается в три раза.
