Само понятие психологическая безопасность подразумевает — защиту человека от разного вида угроз, таких как: насилие, недоброжелательное отношение, заброшенность и т.п. Все эти угрозы могут так же привести к большим проблемам, например, алкоголизм, наркомания, депрессия.
Разберем такую проблему как алкоголизм и посмотрим, как с ней можно бороться.
Многие люди стараются запить свои проблемы алкоголем. Они считают, что это самый верный способ на время избавиться от тяжелого груза, который лег им на плечи. Но они совсем забывают, что алкоголь несет губительный характер. Бокал за бокалом, бутылка за бутылкой, человек перестает себя контролировать и в конечном итоге это может перерасти в огромную проблему – алкоголизм.
Чем он страшен? Зачастую алкогольное опьянение приводит к авариям на дорогах, когда человек в нетрезвом виде садиться за руль или несчастным случаям, где человек не по осторожности повредил себе что-то (упал, наткнулся и т.д) или же стал зачинщиком драки, где пострадал. Снижает продолжительность жизни на 10-15 лет, алкоголь может разрушить печень, центральную нервную систему, желудочно-кишечный тракт, иммунную систему и сердце. Т.к алкоголь влияет на внутренние органы, то соответственно меняется и внешний вид человека, он перестает выглядеть на свой возраст, у него выпадают волосы, гниют зубы, портится кожа.
Чтобы предотвратить это, для начала, необходимо, прежде всего, знать разницу между разумным и неразумным потреблением спиртного. Обычно человек начинает сильно увлекаться и забывает дозволенные рамки. Многие ученые считают, что если в семье были алкоголики, то эта проблема может коснуться и вас. Постарайтесь держать себя в руках и воздержитесь от алкоголя.
Чтобы самостоятельно выбраться из этой проблемы, начните с малого. Например, начните прислушиваться к окружающим. Если вам говорят, что вы увлеклись спиртным, то стоит задуматься и уменьшить количество потребления. Будьте честны сами с собой и признайтесь, что у вас есть проблема. Постарайтесь справиться с негативом и проблемами своими, не прибегая к алкоголю. Найдите занятие, которое вас успокаивает, поговорите с кем-нибудь, обсудите свои проблемы. Постарайтесь найти себе новых друзей, с которыми будет интересно и без спиртного.
Если вы понимаете, что совсем не справляетесь, обратитесь за помощью, сначала к друзьям, а если ситуации совсем плохая, то к врачу.
Берегите себя и следите за своими близкими. Все в ваших руках!
